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大家都知道，女人到了一定年龄，由于性i生活、生育等因素，阴i道会出现松弛。已有资料显示，超过85.3%的成年女性有不同程度的阴i道问题，且有逐年增加的迹象，而产后阴i道出现问题的几率在80%以上。
女性的阴i道一旦变松，不仅会直接降低性i生活质量，而且由于松弛的阴i道极易进入细菌，从而引发各种妇i科病，危及女性的身体健康。因此女性不仅需要术，还需要及时进行术。
虽重要，安全性亦不可忽视
针对这一点，小编提醒想要的女性，注意凝胶的功效固然重要，但也不能忽视其安全性。现在能保证安全的主要是正规药，成分天然，药性温和。
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早站交叉辅助站立，收紧腿部肌肉群，容易发现感觉，锻炼协调性，习惯在熟能生巧之后，站立，走路，坐，躺着随时都能锻炼。
自然而然的慢慢呼吸，气一定要均匀，缓慢，拉长。吸：同时上提阴i部，下提肛i门，臀部，气满胸腔，脊椎全身肌肉群上提，顺势踮起脚跟，保持吸气及所有动作持续向上提的状态，享受身体给你的感觉(你可以体会到，胸腔，头皮或手脚，酥麻，感觉因人而异，各有千秋)，吸不住的时候，呼气同时身体及所有动作缓慢向下松弛，缩阴液加工，经验气扩散到四肢末梢，专注缩阴液加工，吸气后感觉完全消失，只需一次。
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引起阴i道松弛的原因：
顺产引起的阴i道损伤。
在生产过程中，阴i道过度扩张，可能导致阴i道撕裂损伤，收缩力下降，需要较长时间才能恢复。
由于腹压过大而引起的结构松弛。
很多母亲认为顺产才是会阴i道的问题，所以选择剖腹产。但事实上，腹压过高也会引起阴i道的结构性松弛，长期咳嗽，鼻i炎导致长期打喷嚏都会引起腹压过高。除妊i娠外，过度减肥，长期便i秘等等，都是可能的原因。
阴i道老化
随年龄增长，卵i巢功能下降，雌性激i素不足，阴i道细胞群加速老化，代谢减慢，导致阴i道粘膜萎缩，粘膜下层结缔组织胶原蛋白丢失，简单地说，老化导致阴i道弹性和湿润度逐渐降低
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阴i道松弛怎么办？
产后阴i道松弛很多妈妈都有这个问题，绝大多数都会恢复，应该积极面对。建议大家先进行自主锻炼，每天适当锻炼盆底肌，持之以恒可以看到效果。
借助相关器械进行锻炼。如：阴i道哑铃、家庭盆底康复仪、球等器械，同时每日配合自主运动，效果更佳。
外i科手术。如今术具有时间短，恢复快的特点，通过手术不仅提高了夫妻的性生i活质量，实力缩阴液加工，也增强了女性的自信心，但仍有复i发的可能。
除此之外，经常看到宣传治i疗阴i道松弛的药i物广告，如初想说如果可以或通过运动促进恢复，或从正规场所取药。别轻信，私i处用药要慎重！
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假如您是一位阴i道松弛症女性，因液产品而犹豫不决，那么小编也建议您可以先采取一些其它方式来保护私i处健康。
运动方面
提供可学习几种的方法，锻炼盆底肌，不仅能改善阴i道松弛，还能提高性生i活质量。只需长久坚持。究竟应该怎么做？
心神集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念自觉向上收提肛i门，当肺部空气尽可能呼出时，屏住呼吸，保持收提肛i门2~3秒，然后全身放松，让空气自然进入肺部，休息2~3秒，再重复上述动作。每天1~2次，每次30下或5分钟。运动中避免急于求成的关键在于坚持到底。
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许多朋友都没有经历过失败，而是走上了失败的道路，到底进入了什么误区？
建议一：术不是人人都能做的
在许多人心目中手术很正规，做了手术就意味着好，但实际上对于阴i道手术来说，风险有点大，而且术后护理是一件困难的事情，及时恢复紧致，如果不好好护理还是容易反弹的。
除了这些，还有一点需要注意的是，并非所有的女性都可以选择做手术。女性阴i道发炎；女性严重宫i颈炎；女性高i血压等外i科手术不适应症。此外，没有生过孩子的妇女，剖宫产的妇女，也不提倡“节i育”。
建议二：仪器术安全无痕迹
现在市场上的仪器有很多都是器，其作用各不相同。是啊，即使是紧了，也只是暂时的，因为热伤会使阴i道粘膜变红，恢复后和恢复前没有什么区别。而且仪表zui大的危害是造成阴i道敏感性下降，做得越多，危害越大。
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