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少穿紧身裤

紧身裤的确能衬托您的曼妙身姿，可过紧的裤子会将私i处捂得严实，通风不良，甚至粗硬不了货摩擦私i处，导致瘙i痒或异味。好选择棉的内裤。

少吃辛辣食物

食品是否也影响气味？的确是。在饮食方面要避免吃辛辣刺激的食物，含有乳酸的饮料有酸奶等，有助于维持阴i道酸性环境。为了避免破坏正常的阴i道菌i种平衡，通常应尽可能少地使用抗i生素。

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定期妇科检查

经常妇科检查对防止异味也有作用吗？是啊，定期妇科检查可以帮助女性发现自己不能察觉的妇i科病，一旦发现疾病，及时治i疗。

自我检查

女性白带是无色无味的，如果女性发现自己白带呈淡黄色或绿色脓性液体、淘米水样、有腥臭或其它异味甚至带血等，要及时到正规医院进行检查，进行针对性治i疗。

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女性经期保健要注意以下几点：

1、忌盆浴

由于子i宫口在生理期比较开放，缩阴丹生产生产厂家，同样地也比较容易被污染，所以洗澡好采淋浴。

2、拒绝疲劳

充足的休息非常重要，过度的工作可能会导致经期延长或大量。

3、不要过于情绪化

有人说，女生生理期情绪自然会不好，但也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气对经期有影响，也很伤肝喔。

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4、吃些甜食

生理性的时候吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜食比较不易发胖哦！也有助于污血代谢。

5、生理期宜食

来月经前几天可以多吃些麻油猪肝，帮助。麻油腰花可在饭后食用。另外，九层塔炒鸡蛋也是一种很好的生理性食品。

6、忌喝冷饮料

这些都是很基本的常识，千万不能违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血不能顺利排出，留在体内对身体有害。试一试以下饮料，能使生理期更舒服：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰茶(特别是会经i痛的话)。

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每一位生育过的母亲，都或多或少会出现阴i道松弛的现象。那我们应该怎么做？阴i道炎，对女性来说是一个不小的问题，影响到了人生。分娩后阴i道松弛了，应该怎么做呢？让我们一起来了解一下以下内容。

阴i道会有一定的修复功能，如果女性在产后3个月内阴i道会恢复正常。不过毕竟是挤压撕裂，阴i道内的肌肉被破坏了，因此阴i道弹性的恢复需要较长的时间。分娩后做一些运动，可以促进阴i道弹性恢复，缩阴丹生产厂家批发，促进阴i道紧实。

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1、屏住小便：在小便过程中，有意识的屏住小便数秒钟，中断排尿，运城缩阴丹生产，稍停后再继续排尿。这样反复一次，经过一段时间的锻练，可以增加阴i道周围肌肉的张力。

2、提肛运动：有便意时，屏住大便，提肛运动。不断重复，能很好的锻练骨i盆肌肉。

收缩动作：仰卧，放松身体，将一根手指轻轻插入阴i道，然后收缩阴i道，按压阴i道，持续3秒钟，放松，重复数次。时间可以逐渐延长。

其它运动：走路时，要自觉绷紧大脚内侧及会阴肌肉，再放松，缩阴丹生产odm，重复练习。

通过日常锻炼，可明显改善盆i腔肌肉张力及阴i道周围肌肉，有助于阴i道弹性的恢复，有助性i生活。除恢复性运动外，产后妈妈还应保证摄取必要的营养，确保肌肉的恢复。